Osteoporozo estas malsano de maljunuloj.Nuntempe Ĉinio estas la lando kun la plej granda nombro da malsanuloj de osteoporozo en la mondo.Osteoporozo ankaŭ estas la plej ofta malsano inter mezaĝaj kaj maljunuloj.Laŭ koncernaj datumoj, la nombro de pacientoj kun osteoporozo en Ĉinio estas ĉirkaŭ 70 milionoj.Kun la progreso de la maljuniga socio de Ĉinio, osteoporozo pli kaj pli fariĝis unu el la gravaj problemoj pri publika sano en Ĉinio.
01. Kio estas Osteoporozo?
Osteoporozo estas sistema osta malsano en kiu osta denseco kaj osta kvalito malpliiĝas pro diversaj kialoj, osta mikrostrukturo estas detruita, osta malfortikeco pliiĝas, kaj frakturoj estas emaj okazi.Ne estas evidentaj simptomoj en la frua etapo de osteoporozo.Kun la pligraviĝo de osteoporozo, estos simptomoj kiel malantaŭa doloro, ĝibulo kaj mallongeco.Frakturo estas la plej grava simptomo de osteoporozo.Inter ili, la mortoprocento de koksa frakturo en maljunuloj estas ekstreme alta.
02. Osta denseca ekzameno estas grava bazo por la diagnozo de osteoporozo
Osta minerala denseco rilatas al la osta maso enhavita en unuovolumo (volumeno) aŭ unuopa areo (areodenseco), kiu estas grava indikilo de osta kvalito, reflektas la gradon de osteoporozo, kaj ankaŭ estas grava bazo por antaŭdiri la riskon de frakturo.Du-energia Rentgenfota absorptiometry (DXA) estas la "ora normo" de ekzameno de osta denseco.Ĝi mezuras la ostajn mineralojn de la ekzamenanto per maŝina skanado, kaj povas precize mezuri la gradon de ostoperdo en pacientoj.grava bazo por diagnozo.
03 Kio estas la T-poentaro kaj Z-poentaro de la osta denseca testo?
La rezultoj de ekzameno de ostodenseco estas kalkulitaj per komparo kun la norma datumbazo por akiri relativajn T kaj Z-valorojn.
T-valoro: La relativa valoro de la mezurita valoro kaj la averaĝa valoro de plenkreskuloj de la sama sekso (por la juĝa normo de plenkreska mezurado)
Z-poentaro: La relativa valoro de la mezurita valoro al la averaĝa valoro de samaĝuloj de la sama sekso (juĝanta normo por infanaj mezuradoj).
La diagnozaj kriterioj por T-valoro estas:
| normala osta maso | T-valoro ≥ – 1 |
| Osteopenio | -2,5﹤T-valoro﹤-1 |
| Osteoporozo | T-valoro ≤ -2,5 |
| severa osteoporozo | T-valoro ≤ -2,5kun unu aŭ pluraj frakturoj |
La Z-poentaraj diagnozaj kriterioj estas:
| normala osta maso | Z-valoro≧-1 |
| iomete nesufiĉa osta forto | -1﹥Z-valoro≥-1.5 |
| Modere nesufiĉa osta forto | -1.5﹥Z-valoro≥-2 |
| Grave nesufiĉa osta forto | Z-valoro<-2 |
04. Rekomendita populacio por osta denseca ekzameno
Laŭ la "Gvidlinioj por la Diagnozo kaj Traktado de Osteoporozo en Ĉinio" eldonita de la Branĉo pri Ostaj kaj Mineralaj Malsanoj de la Ĉina Medicina Asocio en 2017, la sekvaj grupoj devus sperti testojn de osta denseco frue:
1. Virinoj pli ol 65-jaraj kaj viroj pli ol 70-jaraj, sendepende de aliaj riskfaktoroj de osteoporozo
2. Virinoj sub la aĝo de 65 kaj viroj sub la aĝo de 70 havas unu aŭ plurajn riskfaktorojn por osteoporozo
3. Plenkreskuloj kun historio de fragilaj frakturoj
4. Plenkreskuloj kun malaltaj seksaj hormonaj niveloj kaŭzitaj de diversaj kialoj
5. Tiuj kun osteoporozaj ŝanĝoj en X-radia filmo
6. Tiuj, kiuj ricevas osteoporozon traktadon kaj kontrolas la kuracan efikon
7. Tiuj, kiuj havas historion de influado de ostaj metabolaj malsanoj aŭ uzado de drogoj, kiuj influas ostan metabolon
8. Pozitivaj respondoj al la unuminuta IOF-osteoporozo-testo
9. OSTA rezulto ≤ -1
Ĉi tiu indiko estas sufiĉe ampleksa, kaj esence homoj pli ol 40-jaraj kaj homoj kun riskfaktoroj povas esti provitaj pri osta denseco.
05 Antaŭzorgoj por ekzameno de osta denseco:
DXA havas la avantaĝojn de malalta radiado, sekura kaj rapida, kaj preciza mezurado.Ĝia radia dozo estas sufiĉe malalta.Por pacientoj, kiuj spertis gastrointestinalan radiografion ene de la antaŭa semajno, ekzameno de osta denseco devas esti farita plurajn tagojn (pli ol 7 tagoj estas pli bone);por pacientoj, kiuj spertis nuklean medicinan ekzamenon, plej bone estas ekzameni ostan densecon unue aŭ la sekvan tagon Pli bone;kiam la paciento ne povas kuŝi supina aŭ superas la pezon de la ekzamentablo, la osta denseco de la trunko ne povas esti provita, sed la osta denseco de la antaŭbrako povas esti mezurita.
06Kiel malhelpi kaj trakti osteoporozon?
Se vi trovis, ke vi havas osteopenion aŭ osteoporozon, vi devas aktive preni rimedojn por trakti ĝin.Antaŭzorgaj kaj kuracaj mezuroj ĉefe inkluzivas vivstilan ĝustigojn, ostajn sanajn suplementojn kaj medikamentan terapion.
Ĝustigu vivstilon: plifortigi nutradon, ekvilibran dieton;sufiĉa sunbrilo;regula ekzercado;ĉesi fumi, limigi alkoholon;eviti troan trinkadon de kafo;eviti troan trinkadon de karbonigitaj trinkaĵoj;
Suplemento pri osta sano: certigu ĉiutagan konsumon de kalcio de 1000mg, virinoj pli ol 50-jaraj, viroj pli ol 70-jaraj, bezonas pliigi kalcion-konsumon al 1200mg;sufiĉa vitamino D povas pliigi intestan kalcion-sorbadon, antaŭenigi ostan forton, konservi muskolforton, Plibonigi ekvilibron kaj redukti la riskon de faloj.
07. Antaŭzorgo de osteoporozo, koncentriĝu pri ago
Por osteoporozo, frua antaŭzorgo kaj efika interveno povas malhelpi maljuniĝon kaj plilongigi vivon ĝis certa grado.Osta denseco-mezurado estas de granda signifo en la frua detekto de osteopenio kaj osteoporozo.Oni rekomendas al junaj kaj mezaĝaj amikoj atenti sian propran ostan densecon, kompreni sian propran ostan densecon kaj malhelpi osteoporozon, komencante de mezurado de osta denseco.
No.1primara prevento de osteoporozo
La primara antaŭzorgo de osteoporozo devas komenciĝi en infanaĝo kaj adoleskeco.Atentu manĝi pli da kalci-riĉaj manĝaĵoj, daŭre ekzercu, akiri pli da sunekspozicio, ne fumu aŭ trinku tro multe, kaj trinku malpli da kafo, forta teo kaj karbonigitaj trinkaĵoj, por malpliigi la riskon de osteoporozo kiel eble plej multe.Levu vian ostan pintvaloron al pli alta nivelo kaj rezervu sufiĉan ostan mason por via estonta vivo.
Ne.2Malĉefa antaŭzorgo de osteoporozo
La malĉefa antaŭzorgo de osteoporozo rilatas al mezaĝaj virinoj, precipe postmenopaŭzaj virinoj, dum kiuj la rapideco de osta perdo akceliĝas.Oni rekomendas kontroli la ostan densecon ĉiujn 1-2 jarojn por kompreni la ŝanĝojn en la osta denseco.Samtempe, taŭga suplemento de kalcio kaj vitamino D, aliĝo al bonaj vivkutimoj, kiel regula fizika aktiveco, racia dieta nutrado, nefumado kaj trinkado de malpli da alkoholo povas efike malhelpi osteoporozon.
Ne.3Terciara prevento de osteoporozo
La terciara prevento de osteoporozo estas kutime trovi malaltan ostan densecon aŭ jam suferante de osteoporozo post maljunaĝo.En ĉi tiu tempo, ni devas daŭre ekzerci ĝuste, malhelpi falojn kaj malhelpi frakturojn.Samtempe, ni ankoraŭ aktive suplementu kalcion kaj vitaminon D , Plifortigo de drogotraktado povas efike malhelpi ostan perdon kaj redukti la riskon de frakturoj, kaj eĉ inversigi ostan densecon.
Neniam estas tro malfrue por komenci koncentriĝi pri osta sano.
Pinyuan Ultrasound Bone Densitometer kaj DXA Bone Denstometry Protektas Vian Ostan Sanon.
Afiŝtempo: Mar-17-2023