La temo de la ĉi-jara Monda Tago de Osteoporozo estas "Fonigu Vian Vivon, Venku la Batalon de Frakturoj".La fabrikanto de osta densitometro - Pinyuan medicina memorigas vin uzi nian ostan densitometron por regule mezuri ostan densecon kaj aktive malhelpi osteoporozon.
Monda Tago de Osteoporozo estis establita en 1996 .Ĝi estis starigita la 20-an de oktobro ĉiujare post konsulto de la Monda Organizo pri Sano (OMS) en 1998. Ĝia celo estas popularigi la registaron kaj la ĝeneralan publikon, al kiuj mankas sufiĉa kompreno pri prevento kaj kuracado de osteoporozo.Edukado kaj informa livero.
ekde 1998, la tutmondaj agadoj de Osteoporoza Tago publikigis temon por atingi tutmondan unuecan agadon kaj atingi pli bonajn rezultojn.
Poste, lasu la fabrikanton de ostodensitometro de Pinyuan prezenti al vi la scion pri osteoporozo!
Demandu:
Kio estas osteoporozo?
Osteoporozo estas sistema skeleta malsano, kiun osta maso reduktas tra la korpo, ŝanĝas la mikrostrukturon de osta histo, malpliigas ostan forton, pliigas ostan fragilecon kaj facile kondukas al frakturoj.
Osteoporotaj ostoj prezentiĝas kahelaraj sub la mikroskopo, kun pli grandaj poroj ol normalaj sanaj ostoj.Ju pli da kribriltruoj, des pli malfortaj estas la ostoj kaj des pli verŝajne ili rompiĝos.Simple dirite, viaj ostoj ne estas tiel fortaj kiel vi estis kiam vi estis juna, kaj viaj ostoj emas rompiĝi (frakturoj).
Osteoporozo
Risko kaŝiĝas ĉirkaŭ ĉiuj!
De naskiĝo ĝis ĉirkaŭ 35 jaroj, ĉar la valoro de homa osta maso estas pli ol ĝi estas elspezita, la "banko" pli kaj pli fortiĝas, kaj la ostoj pli kaj pli fortiĝas.
Post la aĝo de 35 jaroj, la osta maso komencas perdi, la rapideco de elspezo komencas superi la deponejon, la osta banko komencas finiĝi, kaj la osta maso antaŭe deponita en la "banko" estas troigita.Kiam la osta maso en la homa korpo malpliiĝas al certa valoro, Osteoporozo komencas aperi en la korpo.
Sekve, la antaŭzorgo de osteoporozo estas ne nur la patento de maljunuloj, sed ankaŭ io, al kiu ĉiuj devas atenti.Estas iom tro malfrue kiam vi komencas pensi pri osteoporozo kiam vi estas pli maljuna.Osteoporozo ne nur alportas fizikan kaj psikologian doloron al homoj, sed ankaŭ multe reduktas la kvaliton de vivo, eĉ vivdanĝera en severaj kazoj.Sekve, vi devas esti vigla pri vi mem, kaj samtempe atentu la ostan sanon de via familio kaj restu for de osteoporozo.
Rekonu riskajn faktorojn por osteoporozo
Malbonaj vivkutimoj, troa aŭ tro malmulte da ekzercado, malsanoj ktp en la vivo akcelos ostan perdon;malalt-kalcia dieto, nesufiĉa sunlumo ktp limigos la sorbadon de kalcio.Ĉi tiuj ĉiuj faras la oston malekvilibra, kaj finfine akcelas ostan perdon, kondukante al la apero de osteoporozo.
Tri Simptomoj Gardu vin pri Osteoporozo
Osteoporozo estas facile ignorebla ĉar ĝi ne havas evidentajn fruajn simptomojn, kaj eventuale kondukas al gravaj sekvoj, eĉ vivdanĝeraj.Tial, kiam vi havas la jenajn tri simptomojn en via vivo, vi devas esti atentema pri la risko suferi frakturojn.
Dorsa doloro kaj kruraj kramfoj
La plej oftaj pacientoj estas malalta dorsodoloro kaj kruraj kramfoj, sekvataj de ŝultro, dorso, kolo aŭ pojno, maleolo doloro.Estas malfacile por pacientoj klarigi la kaŭzon de la doloro.La doloro povas okazi sidante, starante, kuŝante aŭ turnante., la simptomoj estas foje severaj kaj foje mildaj.
2
mallonga kaj malgranda
Ĝibulo, misformitaj ostoj;brusta streĉiĝo, spirmanko, malfacilaĵo por spirado (pro ŝanĝoj en la formo de la spino, kunpremado de pulma histo kaj tuŝado de pulmofunkcio).
3
Frakturo
Frakturoj de spino, pojno kaj kokso estas oftaj.Inter vertebraj frakturoj estas oftaj kunpremado kaj kojnoformaj frakturoj, kiuj platigas kaj deformas la tutan vertebron, kio ankaŭ estas unu el la kialoj de la mallongigo de la staturo de maljunuloj.
sana vivstilo Helpas plifortigi ostojn
(1) Konservu sanajn vivkutimojn:
Ne fumu, ne trinku troe;insistu pri taŭga subĉiela ekzercado ĉiutage;akiri pli da suno.
(2) Regula inspektado kaj aktiva prevento:
Plifortigi kontraŭ-falon, kontraŭ-kolizion, kaj kontraŭ-stumbling mezuroj;provu eviti kliniĝi por levi pezajn objektojn, teni infanojn ktp.;provu ne sidi en la malantaŭa vico de la buso por eviti troajn ŝvelaĵojn;fari ostan densecan teston ĉiujare.
(3) Ekvilibrata dieto, pli da konsumado de kalcio, proteino kaj vitamino D3 en manĝaĵoj:
Manĝaĵoj riĉaj en kalcio - malgrandaj salikokoj, fuko, fungo, ripoj, juglandoj, ktp.;
Protein-riĉaj manĝaĵoj - lakto, ovoj, fiŝoj, faboj kaj sojproduktoj;
Manĝaĵoj riĉaj je vitamino D3 - mara fiŝo, besta hepato, malgrasa viando, ktp.
Profesia osta denseco por kompreni ostan kondiĉon
(Pinyuan Medical, profesia fabrikantohttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)
Testado de osta denseco estas grava bazo por reflekti la gradon de osteoporozo kaj antaŭdiri la riskon de frakturo.Post kiam la BMD de la individuo estas mezurita, la BMD de la mezurita persono estas komparita kun la BMD-referenca valoro de la ekvivalenta sekso kaj etno por akiri la T-valoron.
Testado de osta densecorezulto estos en la formo de du poentaro:
T-poentaro:Ĉi tio komparas vian ostan densecon kun sana, juna plenkreskulo de via sekso.La poentaro indikas ĉu via osta denseco estas normala, sub normala, aŭ ĉe la niveloj kiuj indikas osteoporozon.
Jen kion signifas la T-poentaro:
●-1 kaj supre:Via osta denseco estas normala, Certigu, ke vi ricevas sufiĉan kalcion por via korpo ĉiutage per via dieto aŭ pliaj kalciaj suplementoj.Konservu kalcian ekvilibron en la korpo, helpu malhelpi osteoporozon kaj konservi longtempan ostan sanon.
●-1 ĝis -2,5:Via osta denseco estas malalta, kaj ĝi povas konduki al osteoporozo
La prompto estas pli malalta ol la normala gamo, kiu apartenas al la gamo de osteopenio: prenu respondajn kontraŭrimedojn kiel eble plej baldaŭ, prenante kalcion kaj vitaminon D3 por helpi replenigi perditan ostan mason kaj malhelpi osteoporozon.Faru ostan densecan teston ĉiujare por ekscii la kondiĉon de viaj ostoj.
●-2.5 kaj supre:Vi havas osteoporozon Oni rekomendas iri al la hospitalo por ekzameno kaj kuracado, preni kalcion kaj vitaminon D3, kaj insisti pri taŭga subĉiela ekzercado ĉiutage, ekvilibra dieto, kaj renkonti la bezonojn de kalcio en la korpo.
Z-poentaro:Ĉi tio permesas vin kompari kiom da osta maso vi havas kompare kun aliaj homoj de via aĝo, sekso kaj grandeco.
AZ-poentaro sub -2.0 signifas, ke vi havas malpli da osta maso ol iu de via aĝo kaj ke ĝi povus esti kaŭzita de io alia ol maljuniĝo.
Afiŝtempo: Oct-22-2022