Ĉiuj konas "osteoporozon", ĝi estas ofta malsano, kiu serioze minacas la sanon de maljunuloj, kun alta morbo, alta handikapo, alta morteco, altaj medicinaj elspezoj kaj malalta vivokvalito ").
Homoj ofte pensas, ke osteoporozo estas nerezistebla kaj neevitebla rezulto de la maljuniĝo de la korpo, kaj ĝia antaŭzorgo kaj edukado estas multe malpli gravaj ol diabeto kaj tiroidaj malsanoj.Tial, estas multaj miskomprenoj inter ordinaraj homoj, kaj eĉ multaj bazkuracistoj havas malkonsentojn pri tio.Malpli da miskomprenoj.
Ĉi tie, faru popularan sciencon pri la komunaj problemoj rilate al osteoporozo, por helpi legantojn.
Oftaj miskomprenoj pri osteoporozo
Osteoporozo estas sindromo de nenormala osta metabolo karakterizita per malpliigita osta maso, detruo de osta histomikroarkitekturo, pliigita osta malfortikeco kaj malsaniĝemeco al frakturoj.Ĝi havas altan efikon, longan kurson de malsano, kaj ofte estas akompanata de komplikaĵoj kiel frakturoj, kiuj signife reduktas la kvaliton de vivo de pacientoj, kaj eĉ kaŭzas handikapon kaj morton.Tial ĝi fariĝis unu el la kronikaj malsanoj, kiuj serioze minacas la homan sanon.Tial, la antaŭzorgo kaj traktado de osteoporozo estas aparte grava.Kvankam ĉiuj havas certan komprenon pri la antaŭzorgo kaj traktado de osteoporozo, ankoraŭ ekzistas iuj miskomprenoj.
01
Maljunuloj havas osteoporozon
Kutime ĉiuj pensas, ke nur maljunuloj ricevos osteoporozon kaj bezonos preni kalciajn tabelojn, sed ĉi tio ne estas la kazo.Osteoporozo estas dividita en tri kategoriojn: primara osteoporozo, sekundara osteoporozo kaj idiopata osteoporozo.
Inter ili, primara osteoporozo ĉefe inkluzivas senilan osteoporozon kaj postmenopaŭzan osteoporozon.Ĉi tiu tipo de osteoporozo estas pli ofta ĉe maljunuloj kaj havas nenion komunan kun junuloj.
Sekundara osteoporozo estas malĉefa al diversaj faktoroj, kiel longtempa uzo de glukokortikoidoj, longdaŭra trinkado, hipertiroidismo, diabeto, mjelomo, kronika rena malsano, longdaŭra lita ripozo, ktp. Malstreĉo povas okazi ĉe homoj de ĉiuj aĝoj. , ne nur maljunuloj.
Idiopata osteoporozo inkluzivas junulan osteoporozon, junan plenkreskan osteoporozon, plenkreskan osteoporozon, gravedecon kaj laktan osteoporozon, kaj ĉi tiu tipo estas pli ofta en junuloj.
02
Osteoporozo estas fenomeno de maljuniĝo, kiu ne postulas kuracadon
La ĉefaj simptomoj kaj signoj de osteoporozo estas doloro en la tuta korpo, mallongigo de alteco, ĝibulo, fragilaj frakturoj kaj limigita spirado, inter kiuj doloro en la korpo estas la plej ofta kaj la plej grava simptomo.La kialo estas ĉefe pro alta osta turniĝo, pliigita osta resorbado, la detruo kaj malapero de trabekula osto dum la resorbada procezo, kaj la detruo de subperiosta kortikala osto, ĉiuj el kiuj povas kaŭzi sisteman ostan doloron, kun lumbodoloro estas la plej. ofta, kaj la alia kaŭzanta doloron.La ĉefa kialo estas frakturoj.
La ostoj kun osteoporozo estas tre fragilaj, kaj iuj malpezaj movoj ofte ne estas perceptitaj, sed ili povas kaŭzi frakturojn.Ĉi tiuj malgrandaj frakturoj povas havi gravajn konsekvencojn por la paciento, tre influante la kvaliton de vivo de la paciento, kaj eĉ mallongigante.vivo.
Ĉi tiuj simptomoj kaj signoj diras al ni, ke osteoporozo bezonas kuracadon, fruan detekton, ĝustatempajn medikamentojn kaj vivstilojn por malhelpi la aperon de korpa doloro, frakturoj kaj aliaj konsekvencoj.
03
Normala sanga kalcio, ne necesas kalcia suplemento eĉ se ekzistas osteoporozo
Klinike, multaj pacientoj atentos siajn proprajn sangajn kalcinivelojn, kaj ili ne bezonas kalcian suplementon kiam ili opinias, ke ilia sanga kalcio estas normala.Fakte, normala sanga kalcio ne signifas normalan kalcion en la ostoj.
Kiam la korpo mankas je kalcio pro nesufiĉa konsumado aŭ troa perdo de kalcio, la kalcio el la grandega kalcia rezervo en la iliaka osto estas liberigita en la sangon per hormon-reguligitaj osteoklastoj por reabsorbi oston por konservi sangan kalcion.Ene de la normala gamo, kalcio estas perdita de la osto ĉi-momente.Kiam manĝa kalcio-konsumo estas pliigita, kalcio-butikoj estas rekonstruitaj per osteoblastoj re-formanta oston, kaj tiu ekvilibro estas interrompita, kondukante al osteoporozo.
Oni devas emfazi, ke eĉ se severa frakturo okazas en primara osteoporozo, la sanga kalcia nivelo estas ankoraŭ normala, do kalcia suplemento ne povas esti simple determinita surbaze de la sanga kalcia nivelo.
04
Kalciaj tablojdoj por osteoporozo
En klinika praktiko, multaj pacientoj kredas ke kalcia suplementado povas malhelpi osteoporozon.Fakte, la perdo de osta kalcio estas nur unu aspekto de osteoporozo.Aliaj faktoroj kiel malaltaj seksaj hormonoj, fumado, troa trinkado, troa kafo kaj karbonigitaj trinkaĵoj, fizika aktiveco Mankoj, kalcio- kaj vitamino-mankoj en la dieto (malalta lumo aŭ malalta konsumado) ĉiuj povas konduki al osteoporozo.
Tial, kalcia suplementado sole ne povas malhelpi la aperon de osteoporozo, kaj vivstilaj plibonigoj devas esti faritaj por redukti aliajn riskfaktorojn.
Due, post kiam kalcio estas konsumita en la homan korpon, ĝi bezonas la helpon de vitamino D por esti transportita kaj sorbita.Se pacientoj kun osteoporozo simple kompletigas kalciajn tabelojn, la kvanto sorbebla estas tre malgranda kaj ne povas plene kompensi la kalcion perditan de la korpo.
En klinika praktiko, vitamino D-preparoj devas esti aldonitaj al kalcia suplemento en pacientoj kun osteoporozo.
Trinki ostan buljonon povas malhelpi osteoporozon
Eksperimentoj montris, ke post kuirado en prema kuirejo dum 2 horoj, la graso en la osta medolo ekaperis, sed la kalcio en la supo estas ankoraŭ tre malgranda.Se vi volas uzi ostan buljonon por kompletigi kalcion, vi povas konsideri aldoni duonan bovlon da vinagro al la supo kaj bolante malrapide dum unu aŭ du horoj, ĉar vinagro povas efike helpi ostan kalcion solvi.
Fakte, la plej bona manĝaĵo por kalcia suplemento estas lakto.La averaĝa kalcia enhavo por 100 g da lakto estas 104 mg.La taŭga ĉiutaga kalcio-konsumo por plenkreskuloj estas 800-1000 mg.Tial, trinki 500 ml da lakto ĉiutage povas esti kompletigita.duono de la kvanto de kalcio.Krome, jogurto, sojproduktoj, mariskoj ktp. enhavas ankaŭ pli da kalcio, do vi povas elekti manĝi ilin ekvilibre.
Resume, krom kalcia suplemento kaj vitamino D suplemento, iuj medikamentoj kiuj malhelpas osteoklastojn devas esti aldonitaj al pacientoj kun severa osteoporozo.Koncerne al vivprizorgo, pacientoj devas esti konsilitaj akiri pli da sunekspozicio, havi ekvilibran dieton, kaj ekzerci taŭge, kaj malhelpi la apero de osteoporozo per sia propra kondiĉado.
06
Osteoporozo sen simptomoj
Laŭ la opinio de multaj homoj, kondiĉe ke ne estas maldorsa doloro, kaj la sanga kalcio-testo ne estas malalta, ne ekzistas osteoporozo.Ĉi tiu vidpunkto evidente estas malĝusta.
Antaŭ ĉio, en la frua etapo de osteoporozo, pacientoj ofte havas neniujn simptomojn aŭ tre mildajn simptomojn, do ĝi estas malfacile detektebla.Post kiam ili sentas malaltan dorsdoloron aŭ frakturon, ili iras al diagnozo kaj kuracado, kaj la malsano ofte ne estas en la frua etapo.
Due, hipokalcemio ne povas esti uzata kiel bazo por la diagnozo de osteoporozo, ĉar kiam la perdo de urina kalcio kondukas al malpliigo de sanga kalcio, "hipokalcemio" stimulas la sekrecion de paratiroida hormono (PTH), kiu povas plibonigi osteoklastojn. ĉeloj mobilizas ostan kalcion en la sangon, tiel ke sangokalcio povas esti konservita normala.Fakte, homoj kun osteoporozo emas havi malaltajn sangajn kalcinivelojn.
Tial, la diagnozo de osteoporozo ne povas esti bazita sur la ĉeesto aŭ foresto de simptomoj kaj ĉu la sanga kalcio estas malpliigita."Testo de osta denseco" estas la ora normo por diagnozi osteoporozon.Por altriskaj grupoj de osteoporozo (kiel ekzemple antaŭmenaŭzaj virinoj, viroj pli ol 50-jaraj, ktp.), ne gravas ĉu ili havas simptomojn aŭ ne, ili devas iri al la hospitalo regule por ekzamenoj de minerala denseco por konfirmi la diagnozon, anstataŭ atendi ĝis ili trovos sin kun lumbodoloro aŭ frakturoj.Iru por kuracado.
Mezaĝaj kaj maljunuloj devas unue ŝanĝi sian sankoncepton de la modelo de "malsana kuracado" al la modelo de "sana memsaniga".Uzu la ostan densitometrian skanadon por fari ostan densecon por malhelpi ostan mason kaj osteoporozon.Por junuloj, sufiĉa ekzerco povas akiri pli altajn ostajn masajn rezervojn kaj povas efike eviti troan ostan perdon en maljunaĝo.Kvankam ekzercado en maljunuloj ne pliigas ostan densecon, ĝi povas malrapidigi la perdon de osta maso en streĉitaj lokoj.
Monitorado de osta denseco estas necesa por kompreni ostan sanon.Ĉar kalcio kuŝas en la ostoj dum longa tempo, oni rekomendas kontroli la ostan densecon unufoje jare.Se vi havas evidentan osteoporozon kaj vi prenas drog-traktadon, por taksi la efikecon de la drogo, vi povas kontroli ĝin unufoje ĉiun ses monatojn.Oni rekomendas konservi la raporton de osta denseco ĝuste, por ke ĝi povu esti komparita ĉe la sekva ekzameno por kompreni la ŝanĝojn en osta denseco.Oni rekomendas uziPinYuan ultrasona osta densitometroor duobla energio X-radia absorptiometry osta densitometriopor kontroli ostan densecon.
Afiŝtempo: Sep-28-2022